新学期 新气象

亲爱的同学们：

春风有信，花开有期。转眼间，热闹的春节已成回忆，寒假的“进度条”即将拉满。在这个充满希望的季节，我们即将重逢于美丽的校园，开启新学期的新征程。

对于身处中外合作办学环境的我们而言，新的学期不仅意味着新的开始，更意味着全英文/双语课程的挑战、国际化的思维碰撞以及更高的学业自主性要求。为了帮助大家以最佳状态迎接新学期，有几点关于“学风建设”与“学期规划”的心里话，想和大家聊一聊：

一、收心归位，做好“意识”的准备：从“假期模式”切换至“学霸频道”

寒假里，或许你习惯了晚睡晚起，或许你还在留恋家中的温暖。但开学在即，请大家务必“倒好时差”。

1、调整生物钟：

提前3-5天按照学校的作息时间安排生活，告别“昼夜颠倒”。好的精神状态，是吸收外教课堂知识、参与全英文讨论的基础。

2、克服“开学综合征”：

面对可能的学业压力（语言考试、专业课难度提升），感到焦虑是正常的。请正视这种情绪，告诉自己：通往国际化的舞台，本就需要披荆斩棘。

3、强化规则意识：

请再次熟悉学生手册。学校对于各位学生在学校的学习、生活都有着明确的要求，同时对学术诚信有着极高的要求，严禁抄袭、杜绝作弊，这是学风建设的底线，也是未来升学就业、为人处世的立身之本。

二、行胜于言，做好“行为”的准备：让优秀成为一种习惯

学风建设，不是一句口号，而是落实在每一节课、每一次作业中的具体行动。

回归课堂，拒绝“摸鱼”： 上课请务必前排就坐，不做“低头族”。面对外教课程，如果遇到听力或理解障碍，不要逃避，利用好课堂录音、课后office hour（答疑时间）主动请教。你的每一次主动交流，都是在为未来的留学语言关铺路。

诚信为学，脚踏实地： 新学期所有作业、论文、实验报告，请务必独立完成或规范引用。我们要培养的不仅是具有国际视野的专业人才，更是具有高尚道德情操的诚信学子。

善用资源，主动学习： 图书馆、语言学习中心、线上数据库都是我们的“武器”。开学第一周，不妨去图书馆泡一泡，制定本学期的“阅读清单”。

三、调适心态，做好“心理”的准备：拒绝内耗，拥抱阳光

中外合作办学的课程节奏快、学习压力大，心理健康同样是学风建设的重要组成部分。

拒绝盲目比较：

身边的同学有的雅思高分，有的实习经历丰富。请不要因此陷入自我怀疑。每个人的花期不同，按照自己的节奏，专注于自我的提升才是王道

建立支持系统：

遇到学业困难或情绪低落时，不要一个人硬扛。可以找学业导师聊聊，找我们辅导员倾诉，或者使用学校的心理咨询服务。记住，求助是强者的行为。

培养抗挫能力：

全英文授课的磨合期、专业课的深度难度，可能会让你感到挫败。请把每一次困难当作“打怪升级”的机会，保持韧性，你会发现自己的潜力远超想象。

四、规划先行，做好“学期”的布局：把目标写在纸上

“凡事预则立，不预则废。”新学期，拒绝浑浑噩噩，我们要做自己的CEO。

短期目标（月度目标）： 比如“本月完成十篇文献阅读”、“期中测验达到优秀”等。

中期目标（学期目标）： 比如“本学期GPA提升至3.0”、“通过雅思/托福阶段性考试”、“参与一次科研项目或学科竞赛”。

长期目标（学年/毕业目标）： 比如“确定升学方向”、“寻找暑期高质量实习”。

建议在开学第一周，买一本喜欢的本子，或者建立一个电子文档，认认真真写下你的“新学期Flag”。期末回头看，你会感谢此刻规划清晰的自己。

同学们：

春风浩荡满目新，扬帆奋进正当时。

新学期，愿你们既有“放眼世界”的胸怀，也有“脚踏实地”的定力。

让我们在课堂中碰撞思想，在图书馆里沉淀智慧，在青春的赛道上奋力奔跑！

期待在春日的校园里，见到元气满满的你！

（初审：朱忠华 复审：莫晓红 终审：王谦）